Aż 38 przepisów
Szybkich, łatwych w wykonaniu i co najważniejsze — przepysznych.
Edycja jesień / zima
Dieta Na Luzie
Zero kompromisów. To Ty wybierasz co i kiedy jesz.
67 zł97 zł
Produkt cyfrowy PDF
⚡Natychmiastowy dostęp🍽️Bez liczenia kalorii🔁Łatwa wymiana posiłków🥐Proste przepisy
Dla kogo to jest?
Jeśli chcesz schudnąć albo utrzymać formę, ale masz dość sztywnych jadłospisów i liczenia kalorii — to podejście jest dla Ciebie.
Dostajesz proste zasady i strukturę dnia, ale dalej jesz to, na co masz ochotę — bez stresu, że “wszystko się rozsypie”.
Sprawdzi się też, jeśli masz mało czasu i potrzebujesz prostych posiłków oraz szybkiej wymiany — tak, żeby trzymać kierunek nawet w zabieganym tygodniu.
Dla kogo nie jest
- Dla osób, które chcą mieć sztywny jadłospis ‘co do grama’ bez możliwości zamian.
- Dla osób, które nie chcą gotować wcale (tu są proste przepisy, ale trzeba je przygotować).
Chcesz więcej efektów? Weź paczkę i oszczędź
Ebook dietetyczny + treningowy + fit słodkości
147 zł247 zł
Co znajdziesz w środku?
Łatwe instrukcje
Wraz z czasem przygotowania i poziomem trudności.
Wiedza
Wytłumaczona w łatwy sposób — dzięki temu dopasujesz suplementację i zadbasz o odporność.
Rozgrzewające napoje
Dodatkowa sekcja przepisów na idealne napoje do zabrania ze sobą w chłodne wieczory.
Mentalność
Część dzięki której zaczniesz rok przed wszystkim innymi — zdradzę Ci mój sposób na wyznaczanie i realizowanie celów.
Zamienniki
Tabela zamienników, dzięki której łatwo zamienisz niechciany produkt na inny.
Zobacz fragmenty środka
Opinie
Wiktoria
W końcu jem normalnie i bez stresu. Najbardziej pomogło mi to, że nie muszę liczyć kalorii i mogę wybierać to, na co mam ochotę.
Karolina
Mega przydatne! Posiłki są proste i szybkie, a ja mam jasny plan jak układać dzień bez sztywnych jadłospisów.
Natalia
Najlepsze jest to, że trzymam się planu bez spiny. Waga spada, a ja nie mam poczucia, że jestem na diecie.
Często zadawane pytania
Tak — w eBooku masz proste przepisy, a wiele z nich zrobisz naprawdę szybko.
Kalkulator kcal
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać, skorzystaj z kalkulatora.
Dieta Na LuziePrzejdź do zamówienia