Pora na Twój najlepszy czas w 2026 roku.
Jak za 80 groszy dziennie zagwarantujesz sobie absolutny sukces.
Znasz to uczucie?
Kończy się nowy rok,
a w Twojej głowie myśl...
...że znowu nie wyszło.
Myślę, że zgodzisz się ze mną, że to beznadziejne uczucie.
Dlatego w tym roku odwracamy tę grę.
I robimy to teraz, we wrześniu.
Bo to ta część roku ma największy potencjał do zmian.
Dlaczego?
Bo łapiesz swój rytm na nowo.
Wraca stały grafik.
Wraca stała pora posiłków.
Wraca rutyna.
I to, jak ją zaprogramujesz, ma ogromne znaczenie.
Dla kogo jest ta paczka
To dla Ciebie, jeśli:
- chcesz wejść w nowy rok dumna z tego co osiągnęłaś
- chcesz jeść zdrowo i z przyjemnością, bez liczenia kalorii i spędzania masy czasu w kuchni
- chcesz mieć konkretny plan treningowy zamiast przypadkowych ćwiczeń z Instagrama
- masz za sobą kilka nieudanych podejść i chcesz wreszcie zobaczyć i poczuć prawdziwą zmianę
Odpuść, jeśli:
- szukasz efektu w 7 dni
- wolisz trenować bez planu i sprawdzać, co wyjdzie
Dwa narzędzia, jeden rytm
- Masz pewność, że to, co robisz, ma sens
- Z gotowym notesem kontrolujesz obciążenie
- Progresja tydzień po tygodniu, żebyś nigdy nie utknęła w martwym punkcie
Dzięki niej będziesz wiedzieć więcej niż 90% osób trenujących na siłowni.
- 3 elementy rozgrzewki, które zajmują mniej niż 10 minut, a chronią Cię przed kontuzją, która wywaliłaby Cię z planu na tygodnie (strona 75).
- Jeden szczegół w oddychaniu, o którym prawie nikt nie mówi na siłowni, a który zmienia, ile realnie wyciśniesz z każdej serii.
- 3 rzeczy, które oddzielają kobiety trenujące świadomie od reszty (strona 55).
Specjalnie dla tych z Was, które stawiają pierwsze kroki.
- Checklista 6 rzeczy do zabrania na pierwszy trening, żebyś nie stała zagubiona przy szafce.
- Jaki dzień tygodnia wybrać na swój pierwszy trening i dlaczego.
Aby Twoja głowa nigdy Cię nie ograniczała.
- Zamień swój wewnętrzny głos hejtera w największą fankę (strona 17).
- Jak Twoja poranna kawa może uruchomić domino dobrych nawyków.
- Dlaczego zdanie „staram się ograniczyć słodycze” Cię sabotuje i co mówić zamiast tego.
Zobacz fragmenty środka
Co mówią kobiety, które już to mają
Zobacz efekty dziewczyn, które już działają
Zobacz to na liczbach
Wartość, którą dostajesz w skrócie
To około 0,80 zł dziennie, rozłożone na wrzesień, październik, listopad i grudzień.
W tej cenie dostępnych jest tylko 100 sztuk.
A jeśli się nie uda?
Stosuj dietę i trening z tej paczki przez wrzesień, październik, listopad i grudzień. Jeśli do Nowego Roku nie poczujesz się lepiej i pewniej we własnym ciele, napisz do mnie na kontakt@monikawojnarska.pl, a oddam Ci pieniądze. Bez wyjaśniania się, bez kruczków, bez pytań.
Ty decydujesz, czy ta paczka zadziałała. Nie ja.
Masz dwie drogi:
To
- plan na cztery miesiące, nie kolejny przypadek
- jedzenie bez liczenia kalorii i trening bez zgadywania
- gwarancję Nowa Ja Przed Nowym Rokiem
Albo to
- kolejną dietę z internetu na dwa tygodnie
- trening ułożony na czuja, bez planu i progresji
- to samo miejsce w styczniu, co dziś
Obie drogi prowadzą do tego samego Nowego Roku. Różni je tylko to, w jakim miejscu go spotkasz.
Wyobraź sobie siebie w Nowy Rok
Wyobraź sobie ten moment.
Nowy Rok.
Możesz obudzić się z tą samą myślą co zawsze.
„W tym roku na pewno się przyłożę.”
Albo obudzić się już w środku zmiany, którą zaczęłaś we wrześniu.
Cztery miesiące wcześniej.
Ta druga wersja nie wymaga cudu.
Wymaga tylko tego, żebyś dziś kliknęła jeden przycisk.
Tak nie musi być.
Wchodzę w to terazKalkulator kcal
Jeśli nie wiesz jaką kaloryczność wybrać, skorzystaj z kalkulatora.
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Wpisz dane, wybierz aktywność i cel, a kalkulator podpowie kalorie.
Pytania, które pewnie masz
Tak. Kupujesz raz i masz dostęp bez limitu czasowego.
Na 17 pełnych tygodni. Wystarczy Ci do końca roku i zostanie zapas.
Nie. W Diecie Na Luzie wszystko jest już policzone. Ty tylko gotujesz i jesz.
Ebooki są w PDF. Działają na telefonie, tablecie i komputerze.
Tak. Dieta jest ułożona tak, żeby dało się wymieniać posiłki bez rozwalania planu.
Tak. Masz nagrania i instrukcje do każdego ćwiczenia, więc dopasujesz poziom do siebie.
Dwie drogi
Możesz zamknąć tę stronę i zostawić wrzesień na „kiedyś”, tak jak poprzednie razy. Za cztery miesiące będzie styczeń i to samo uczucie, że znowu nie wyszło.
Albo zaczynasz teraz, kiedy naturalnie wraca Twój rytm. Po raz pierwszy wchodzisz w Nowy Rok już po drodze, nie na starcie.
PS. Masz gwarancję Nowa Ja Przed Nowym Rokiem. Stosuj dietę i trening przez najbliższe cztery miesiące. Jeśli do Nowego Roku nie poczujesz się lepiej i pewniej we własnym ciele, oddaję Ci pieniądze, bez pytań. Ryzyko biorę na siebie, nie Ty.