Ciastka a'la pieguski
Ciastka a'la pieguski
15 min
deser
niski ig
wysokobiałkowe
na kilka dni
Makro:
Makro:
173KCAL 9B 8T 13W
173KCAL 9B 8T 13W
Składniki
Przepis
Wskazówki
400g ciecierzycy (po odsączeniu)
100g masła orzechowego
40g odżywki białkowej
65g miodu
90g gorzkiej czekolady
kilka kropli aromatu waniliowego
2g proszku do pieczenia
* składniki na 11 ciastek
Składniki
Przepis
Wskazówki
400g ciecierzycy (po odsączeniu)
100g masła orzechowego
40g odżywki białkowej
65g miodu
90g gorzkiej czekolady
kilka kropli aromatu waniliowego
2g proszku do pieczenia
* składniki na 11 ciastek
Składniki
400g ciecierzycy (po odsączeniu)
100g masła orzechowego
40g odżywki białkowej
65g miodu
90g gorzkiej czekolady
kilka kropli aromatu waniliowego
2g proszku do pieczenia
* składniki na 11 ciastek
Przepis
Ciecierzycę dokładnie wypłucz z zalewy i zblenduj z resztą składników (pomijając czekoladę).
Dodaj posiekaną czekoladę i wymieszaj.
Bierz po łyżce ciasta, a następnie dłońmi formuj krążki (polecam zwilżyć ręce wodą, aby ciasto się nie kleiło).
Piecz 15-20 minut w 190 stopniach.
Po wyjęciu odczekaj, aż ostygną.
Wskazówki
Ilość masła orzechowego zależy od jego gęstości, jeśli jest bardzo płynne użyj go mniej.
Masz ochotę na coś więcej?
Masz ochotę na coś więcej?
Sprawdź moją bestsellerową serię "Dieta Na Luzie" Jedz to na co masz ochotę bez stresu!
Sprawdź moją bestsellerową serię "Dieta Na Luzie"
Jedz to na co masz ochotę bez stresu!
Sprawdź moją bestsellerową serię "Dieta Na Luzie"
Jedz to na co masz ochotę bez stresu!
Dieta na luzie - jesień / zima
Dieta na luzie - jesień / zima
Dieta na luzie - jesień / zima
Najpyszniejsze jesienne przepisy i zero kompromisów - To Ty wybierasz co
i kiedy jesz.
Dieta na luzie
Dieta na luzie
Dieta na luzie
Bestsellerowa Dieta Na Luzie, w której to Ty rządzisz. Jedz to na co masz ochotę i realizuj swoje cele
Bestsellerowa Dieta Na Luzie, w której to Ty rządzisz. Jedz to na co masz ochotę i realizuj swoje cele.
Dieta na luzie - lato
Dieta na luzie - lato
Dieta na luzie - lato
Lekkość, orzeźwienie, pyszny grill i świeże owoce - to wszystko znajdziesz w letniej diecie