Jogurtowe ciasto z borówkami
Jogurtowe ciasto z borówkami
+30 min
+30 min
deser
deser
Lunchbox
Na kilka dni
Wege
Przeciwzapalne
Bez ryb
Lunchbox
Na kilka dni
Wege
Przeciwzapalne
Bez ryb
Lunchbox
Na kilka dni
Wege
Przeciwzapalne
Bez ryb
Makro:
Makro:
2900KCAL 73B 155T 460W
2900KCAL 73B 155T 460W
Składniki
Przepis
2 jajka
200g erytrolu
250g jogurtu (ja użyłam greckiego)
130g oleju
1 cytryna
kilka kropli aromatu waniliowego
330g mąki pszennej
4 łyżeczki pdp
250g borówek amerykańskich
Składniki
Przepis
2 jajka
200g erytrolu
250g jogurtu (ja użyłam greckiego)
130g oleju
1 cytryna
kilka kropli aromatu waniliowego
330g mąki pszennej
4 łyżeczki pdp
250g borówek amerykańskich
Składniki
2 jajka
200g erytrolu
250g jogurtu (ja użyłam greckiego)
130g oleju
1 cytryna
kilka kropli aromatu waniliowego
330g mąki pszennej
4 łyżeczki pdp
250g borówek amerykańskich
Przepis
Wszystkie składniki wyjmij wcześniej z lodówki, aby miały temperaturę pokojową.
Nagrzej piekarnik do 200 stopni
Do jednej miski wbij jajka i rozbełtaj trzepaczką, dodawaj po kolei składniki mieszając masę po każdym z nich. Kolejność dodawania składników: erytrytol, jogurt, olej, sok i skórka z cytryny, aromat waniliowy.
W drugiej misce połącz przesianą mąkę z proszkiem do pieczenia.
Suche składniki przełóż do mokrych i wymieszaj tylko do połączenia składników. Unikaj zbyt długiego mieszania.
Masę przełóż do formy wyłożonej papierem.
Na wierzchu rozłóż umyte i wysuszone borówki
Zmniejsz moc piekarnika do 180 stopni i piecz 50-60 minut.
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"
"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"
