


Krem z pieczonych pomidorów
Krem z pieczonych pomidorów
+30 min
+30 min
zupa
zupa
Przyjazne portfelom
Na kilka dni
Wege
Przeciwzapalne
Niski IG
Bez ryb
Przyjazne portfelom
Na kilka dni
Wege
Przeciwzapalne
Niski IG
Bez ryb
Przyjazne portfelom
Na kilka dni
Wege
Przeciwzapalne
Niski IG
Bez ryb
Makro:
Makro:
Składniki
Przepis
Wskazówki
NA 4 PORCJE:
12 pomidorów
3 średniej wielkości cebule
3 duże ząbki czosnku
30g octu balsamicznego
10g erytrolu
30g oliwy
60g przecieru pomidorowego
szczypta suszonego oregano
szczypta suszonej bazylii
0,5-1l wody
1 kostka rosołowa z dobrym składem
duża garść świeżej bazylii
sól
pieprz
Składniki
Przepis
Wskazówki
NA 4 PORCJE:
12 pomidorów
3 średniej wielkości cebule
3 duże ząbki czosnku
30g octu balsamicznego
10g erytrolu
30g oliwy
60g przecieru pomidorowego
szczypta suszonego oregano
szczypta suszonej bazylii
0,5-1l wody
1 kostka rosołowa z dobrym składem
duża garść świeżej bazylii
sól
pieprz
Składniki
NA 4 PORCJE:
12 pomidorów
3 średniej wielkości cebule
3 duże ząbki czosnku
30g octu balsamicznego
10g erytrolu
30g oliwy
60g przecieru pomidorowego
szczypta suszonego oregano
szczypta suszonej bazylii
0,5-1l wody
1 kostka rosołowa z dobrym składem
duża garść świeżej bazylii
sól
pieprz
Przepis
Pomidory pokrój na połówki, cebule na ćwiartki.
Rozłóż warzywa i nieobrane ząbki czosnku na blasze wyłożonej papierem do pieczenia.
Składniki polej octem balsamicznym, połową oliwy oraz posyp cukrem.
Całość włóż do piekarnika nagrzanego do 180 stopni Celsjusza i piecz 50 minut.
W garnku podsmaż przecier pomidorowy z resztą oliwy i suszonymi ziołami.
Składniki z blachy przełóż do garnka. Czosnek wyciśnij z łupki.
Dodaj wodę (ilość zależy od Twoich preferencji oraz soczystości pomidorów)
Całość gotuj 10 minut, a następnie zblenduj ze świeżą bazylią, solą i pieprzem na gładki krem.
Wskazówki
Zupa smakuje idealnie z domowymi czosnkowymi grzankami.
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!





"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"
"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"


