Sałatka Gyros
Sałatka Gyros
15 min
kolacja
bez pieczenia
bez ryb
niski ig
wysokobiałkowe
Makro:
Makro:
320KCAL 34B 9T 28W
320KCAL 34B 9T 28W
Składniki
Przepis
3 liście sałaty
40g ogórka
40g ogórka kiszonego
130g mięsa z piersi kurczaka
5g (1 łyżeczka) przyprawy gyros
5g (1 łyżeczka) oliwy z oliwek
100g pomidora
50g papryki czerwonej
30g (2 łyżki) kukurydzy
5g (1 ząbek) czosnku
40g (2 łyżki) jogurtu naturalnego
30g (2 łyzki) ketchupu
Składniki
Przepis
3 liście sałaty
40g ogórka
40g ogórka kiszonego
130g mięsa z piersi kurczaka
5g (1 łyżeczka) przyprawy gyros
5g (1 łyżeczka) oliwy z oliwek
100g pomidora
50g papryki czerwonej
30g (2 łyżki) kukurydzy
5g (1 ząbek) czosnku
40g (2 łyżki) jogurtu naturalnego
30g (2 łyzki) ketchupu
Składniki
3 liście sałaty
40g ogórka
40g ogórka kiszonego
130g mięsa z piersi kurczaka
5g (1 łyżeczka) przyprawy gyros
5g (1 łyżeczka) oliwy z oliwek
100g pomidora
50g papryki czerwonej
30g (2 łyżki) kukurydzy
5g (1 ząbek) czosnku
40g (2 łyżki) jogurtu naturalnego
30g (2 łyzki) ketchupu
Przepis
Jogurt połącz z drobno startym czosnkiem
Warzywa umyj, ogórki, pomidora oraz paprykę pokrój w kostkę, sałatę posiekaj
Mięso pokrój w kostkę i przypraw gyrosem
Mięso ugrilluj na patelni, przenieś na dno pojemnika i polej ketchupem
Warstwami wyłóż pokrojone warzywa, polej je sosem czosnkowym i przykryj posiekaną sałatą.
Masz ochotę na coś więcej?
Masz ochotę na coś więcej?
Sprawdź moją bestsellerową serię "Dieta Na Luzie" Jedz to na co masz ochotę bez stresu!
Sprawdź moją bestsellerową serię "Dieta Na Luzie"
Jedz to na co masz ochotę bez stresu!
Sprawdź moją bestsellerową serię "Dieta Na Luzie"
Jedz to na co masz ochotę bez stresu!
Dieta na luzie - jesień / zima
Dieta na luzie - jesień / zima
Dieta na luzie - jesień / zima
Najpyszniejsze jesienne przepisy i zero kompromisów - To Ty wybierasz co
i kiedy jesz.
Dieta na luzie
Dieta na luzie
Dieta na luzie
Bestsellerowa Dieta Na Luzie, w której to Ty rządzisz. Jedz to na co masz ochotę i realizuj swoje cele
Bestsellerowa Dieta Na Luzie, w której to Ty rządzisz. Jedz to na co masz ochotę i realizuj swoje cele.
Dieta na luzie - lato
Dieta na luzie - lato
Dieta na luzie - lato
Lekkość, orzeźwienie, pyszny grill i świeże owoce - to wszystko znajdziesz w letniej diecie