Sernik idealny
Sernik idealny
15 min
15 min
deser
deser
Lunchbox
Przyjazne portfelom
Na kilka dni
Bez ryb
Lunchbox
Przyjazne portfelom
Na kilka dni
Bez ryb
Lunchbox
Przyjazne portfelom
Na kilka dni
Bez ryb
Makro:
Makro:
1850kcal 84B 78T 215W
1850kcal 84B 78T 215W
Składniki
Przepis
Wskazówki
200g ciasteczek zbożowych bez cukru
30g masła
450g skyru wanilioergo
3 jajka
30g budyniu w proszku
2 garście mrożonych owoców jagodowych
30g gorzkiej czekolady
Składniki
Przepis
Wskazówki
200g ciasteczek zbożowych bez cukru
30g masła
450g skyru wanilioergo
3 jajka
30g budyniu w proszku
2 garście mrożonych owoców jagodowych
30g gorzkiej czekolady
Składniki
200g ciasteczek zbożowych bez cukru
30g masła
450g skyru wanilioergo
3 jajka
30g budyniu w proszku
2 garście mrożonych owoców jagodowych
30g gorzkiej czekolady
Przepis
Ciasteczka rozkrusz na piasek dodaj do nich roztopione masło i wymieszaj. Jeśli ciasteczka nie będą się do siebie lepić dodaj 1-2 łyżek wody.
Ciasteczkową masę uklep na spodzie foremki i podpiecz przez 5 minut w 160°C.
Białka jaj ubij na sztywną pianę, dodaj budyń, żółtka, skyr i ponownie wymieszaj.
Masę wylej na ciasteczkowy spód, posyp kawałkami czekolady i owocami. Piecz 30-35 minut w 180°C.
Wskazówki
Jeśli lubisz bardzo słodkie ciasta możesz dodatkowo dosłodzić swoją masę.
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"
"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"
