


Włoska focaccia
Włoska focaccia
+30 min
+30 min
śniadanie
śniadanie
Lunchbox
Na kilka dni
Wysokobiałkowe
Bez ryb
Lunchbox
Na kilka dni
Wysokobiałkowe
Bez ryb
Lunchbox
Na kilka dni
Wysokobiałkowe
Bez ryb
Makro:
Makro:
570kcal 35.5B 19T 58W
570kcal 35.5B 19T 58W
Składniki
Przepis
Wskazówki
FOCACCIA (NA 6 PORCJI):
530g mąki chlebowej
460g wody
8g suchych drożdży
30g oliwy
10g soli
suszony rozmaryn
DODATKI (NA 1 PORCJĘ):
60g mozzarelli light
70g prosciutto cotto
15g pesto
garść rukoli
mały pomidor
Składniki
Przepis
Wskazówki
FOCACCIA (NA 6 PORCJI):
530g mąki chlebowej
460g wody
8g suchych drożdży
30g oliwy
10g soli
suszony rozmaryn
DODATKI (NA 1 PORCJĘ):
60g mozzarelli light
70g prosciutto cotto
15g pesto
garść rukoli
mały pomidor
Składniki
FOCACCIA (NA 6 PORCJI):
530g mąki chlebowej
460g wody
8g suchych drożdży
30g oliwy
10g soli
suszony rozmaryn
DODATKI (NA 1 PORCJĘ):
60g mozzarelli light
70g prosciutto cotto
15g pesto
garść rukoli
mały pomidor
Przepis
FOCACCIA:
W dużej misce połącz mąkę, drożdże i sól
Wlej do miski lekko ciepłą wodę (ok 30-40°C) i wymieszaj gumową szpatułką
Na wierzch wyrobionego ciasta wylej połowę oliwy, całość przykryj ściereczką i włóż do lodówki na 12 godzin
Sporą blaszkę (u mnie 38x24cm) wyłóż papierem do pieczenia. Papier delikatnie skrop oliwą.
Przełóż na papier ciasto i rozciągnij na wymiary blaszki.
Odłóż ciasto na 1,5 godziny do wyrośnięcia
Wylej resztę oliwy na wierzch ciasta , rozsmaruj, a następnie przy użyciu palców zrób wgłębienia w cieście.
Gotową focaccię posyp rozmarynem i piecz w 210°C przez 30 minut (tryb góra/dół, bez termoobiegu). Po wyjęciu przełóż ciasto na kratkę, aby odparowalo.
Podziel focaccię na 6 części i każdą z nich nadziej dodatkami.
Wskazówki
Możesz poszaleć zarówno z dodatkami na focacci (dodanymi przed pieczeniem) jak i z tymi w środku <3
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!
Osiągniemy Twoją wymarzoną sylwetkę, jedząc dokładnie tak, jak lubisz!





"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"
"Monika to najlepsza dietetyk! Nigdy wcześniej nie czułam się tak zaopiekowana i najedzona ☺️"


