Brzuch
Mountain Climbers
Pozycja
Technika
Przyjmij pozycję podporu przodem, dłonie ustawione pod barkami.
Ciało tworzy prostą linię od głowy do pięt.
Brzuch i pośladki napięte, łopatki stabilne.
Pozycja
Technika
Przyjmij pozycję podporu przodem, dłonie ustawione pod barkami.
Ciało tworzy prostą linię od głowy do pięt.
Brzuch i pośladki napięte, łopatki stabilne.
Pozycja
Technika
Przyjmij pozycję podporu przodem, dłonie ustawione pod barkami.
Ciało tworzy prostą linię od głowy do pięt.
Brzuch i pośladki napięte, łopatki stabilne.
Dziewczyno!
✨ chcesz widzieć efekty swojej pracy
📉 nie masz planu albo Twój plan jest słabej jakości
🫂 czujesz się zagubiona na siłowni
🍑 Twoim celem jest rozbudowa pośladków i zgrabna sylwetka
✨ chcesz widzieć efekty swojej pracy?
📉 nie masz planu albo Twój plan jest słabej jakości?
🫂 czujesz się zagubiona na siłowni?
🍑 Twoim celem jest rozbudowa pośladków
i zgrabna sylwetka?
✨ chcesz widzieć efekty swojej pracy
📉 nie masz planu albo Twój plan jest słabej jakości
🫂 czujesz się zagubiona na siłowni
🍑 Twoim celem jest rozbudowa pośladków i zgrabna sylwetka
Ten eBook jest dla Ciebie!
Ten eBook jest dla Ciebie!
Ten eBook jest dla Ciebie!
