
Klatka piersiowa
Rozpiętki w leżeniu na macie
Pozycja
Technika
Połóż się na plecach na macie.
Trzymaj hantle nad klatką piersiową, ramiona lekko ugięte.
Klatka piersiowa
Pozycja
Technika
Połóż się na plecach na macie.
Trzymaj hantle nad klatką piersiową, ramiona lekko ugięte.