Pośladki
Wyprost tułowia na ławce rzymskiej
Pozycja
Technika
Ustaw wysokość podparcia tak, aby biodra znajdowały się tuż nad krawędzią ławki.
Stopy stabilnie zahaczone pod wałkami.
Pozycja
Technika
Ustaw wysokość podparcia tak, aby biodra znajdowały się tuż nad krawędzią ławki.
Stopy stabilnie zahaczone pod wałkami.
Pozycja
Technika
Ustaw wysokość podparcia tak, aby biodra znajdowały się tuż nad krawędzią ławki.
Stopy stabilnie zahaczone pod wałkami.
Dziewczyno!
✨ chcesz widzieć efekty swojej pracy
📉 nie masz planu albo Twój plan jest słabej jakości
🫂 czujesz się zagubiona na siłowni
🍑 Twoim celem jest rozbudowa pośladków i zgrabna sylwetka
✨ chcesz widzieć efekty swojej pracy?
📉 nie masz planu albo Twój plan jest słabej jakości?
🫂 czujesz się zagubiona na siłowni?
🍑 Twoim celem jest rozbudowa pośladków
i zgrabna sylwetka?
✨ chcesz widzieć efekty swojej pracy
📉 nie masz planu albo Twój plan jest słabej jakości
🫂 czujesz się zagubiona na siłowni
🍑 Twoim celem jest rozbudowa pośladków i zgrabna sylwetka
Ten eBook jest dla Ciebie!
Ten eBook jest dla Ciebie!
Ten eBook jest dla Ciebie!
