Jeลliโฆ
Masz doลฤ sztywnych jadลospisรณw
Masz doลฤ liczenia kalorii
Brakuje Ci pomysลรณw na zdrowe posiลki
Chcesz jeลฤ odลผywczo i odkryฤ nowe smaki
Co znajdziesz w ลrodku?
Aลผ 38 przepisรณw
Szybkich, ลatwych w wykonaniu i co najwaลผniejsze - przepysznych, ktรณre umilฤ kaลผdy chลodniejszy dzieล w roku
ลatwe instrukcje
Wraz z czasem przygotowania i poziomem trudnoลci.
Wiedza
Wytลumaczona w ลatwy sposรณb, dziฤki ktรณrej m.in dopasujesz suplemenatcjฤ i dowiesz siฤ jak dbaฤ o odpornoลฤ
Rozgrzewajฤ ce napoje
Dodatkowa sekcja przepisรณw na idealne napoje do zabrania ze sobฤ pod koc w chลodne wieczory
Mentalnoลฤ
Czฤลฤ dziฤki, ktรณrej zaczniesz rok przed wszytskimi innymi. Zdradzฤ Ci mรณj sposรณb na wyznaczanie i realizowanie celรณw.
Zamienniki
Tabela zamiennikรณw, dziฤki ktรณrej ลatwo zamienisz niechciany produkt na inny
Jak to dziaลa?
W diecie na luzie wszystkie posiลki z tej samej grupy np. ลniadaล majฤ takฤ samฤ kalorycznoลฤ i makroskลadniki
ลNIADANIE
+
OBIAD
+
KOLACJA
+
DESER
=
TWOJA KALORYCZNOลฤ
Dziฤki temu moลผesz wybieraฤ dokลadnie to na co masz ochotฤ, a kalorie zawsze siฤ zgadzajฤ
KALKULATOR KCAL
Oblicz swoje zapotrzebowanie kaloryczne
Czฤsto zadawane pytania
Czy posiลki sฤ szybkie?
Czy w diecie jest miejsce na sลodycze?
Jakฤ kalorycznoลฤ wybraฤ?
Ile posiลkรณw dziennie jest w diecie?
Mam nietolerancjฤ laktozy, czy ta dieta jest dla mnie?